Viêm đa khớp ăn gì ?

Đánh giá :
12/20 1 bình chọn
Ngày đăng : 03-03-2016 - Lượt xem : 1479

Ngoài các phương pháp điều trị hiệu quả căn bản như thuốc,  vật lý trị liệu,  thì chế việc ăn uống cũng đóng vai rất quan trọng trong việc điều trị hiệu quả viêm đa khớp.

Viêm đa khớp là hiện tương viêm nhiều khớp trên cơ thể, nguyên nhân có thể là do quá thoái hóa khớp hoặc khớp bị viêm. Bệnh viêm đa khớp có tính chất mãn tính, diễn biến rất phức tạp và hậu quả gây ra rất nặng nề, ác liệt. Những người mắc viêm đa khớp thường đa phần là nữ giới trong khoảng tuổi trung niên trở lên.

Ngoài việc sử dụng các phương pháp điều trị hiệu quả căn bản như dùng thuốc, tập vật lý trị liệu, phẫu thuật can thiệp thì chế độ ăn uống dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều trị hiệu quả viêm đa khớp.

an uong dong vai tro quan trong trong viec chua benh viem da khop

Ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị hiệu quả bệnh viêm đa khớp

 

Vậy viêm đa khớp ăn gì tốt cho sức khỏe ?

  • Các loại trái cây và rau xanh: đây là ưu tiên hàng đầu đối với người bị bệnh viêm đa khớp dạng thấp, thực phẩm nhiều chất xơ kèm vitamin và các chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn sự lão hóa của người bệnh, ngoài ra một số trái cây như dứa còn có tính chất kháng viêm rất tốt cho người bệnh.
  • Các loại thực vật quả, đậu chứa nhiều acid béo: như quả óc chó, hạt mè, quả hạnh nhân có tác dụng chống viêm rất tốt.
  • Các loại gia vị có tính chống viêm cao: Gừng, nghệ là một ví dụ điển hình, có công dụng kháng viêm rất hiệu quả, có thể dùng trong nấu ăn hoặc dung chung với trà.
  • Các loại cá: đây là nguồn cung cấp các acid béo có lợi cho cơ thể, các chất Omega-3, Emega-6, DHA và EPA giúp khớp chống chọi lại với vỉ khuẩn tác nhân gây tổn thương sụn khớp, cực kỳ có lợi cho khớp. Một số loại cá như cá trích, cá ngừ, cá hồi, có thể sử dụng dầu cá thay việc ăn cá để bổ súng các chất chất Omega-3, Emega-6..
  • Các loại thực phẩm tốt cho sụn khớp: một số loại thực phẩm có chức năng tái tạo sụn khớp rất tốt cho tai lợn, vây cá, gân, tôm, cua, tép…
  • Uống nhiều nước: giúp việc đào chất độc ra khỏi cơ thể tốt hơn và bổ sung đầy đủ nước cho các khớp.

 

Còn kiêng cử với người viêm khớp thì sao ?

Ngoài những thứ nên ăn thì những thứ cần kiêng với người bị viêm đa khớp cũng hết sức quan trọng:

thuoc la ruou bia la nhung thu nen kieng voi nguoi benh viem da khop

Thuốc lá, rượu, bia là những thứ niên kiêng với người bệnh viêm khớp dạng thấp

  • Không ăn các loại thịt đỏ nhiều đạm và thực phẩm nhiều phốt pho như thịt bò, nội tạng động vật, thịt đã qua chế biến (thịt đóng hộp).. lượng phốt phô dẫn đến giảm lượng canxi hấp thu.
  • Không ăn các loại thực phẩm có quá nhiều chất béo bão hòa như bơ, phô mai..vì chất béo bão hòa sẽ khiến viêm nhiễm tăng.
  • Hạn chế các loại đồ ăn thức uống nhanh như humberger, hotdog, pizza, nước ngọt, soda, gà rán…
  • Hạn chế ăn đồ ăn chiên, xào, rán.. quá nhiều chất béo sẽ không tốt cho bệnh viêm đa khớp.
  • Không sử dụng rượu, bia, thuốc lá hoặc các chất kích thích.. vì nó sẽ gây kích thích phản ứng viêm của khớp.
  • Tuyệt đối không ăn bắp (ngô), nó sẽ làm tình trạng viêm khớp trở nên tồi tệ hơn.
  • Không ăn quá mặn hoặc quá ngọt.

Để việc điều trị hiệu quả đạt kết quả tốt nhất và bệnh không dây dưa tái phát lại, bạn nên xây dựng chế độ ăn uống dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, ăn uống khoa học kèm một chế độ tập luyện thường xuyên sẽ giúp ảnh hưởng của bệnh viêm đa khớp giảm thiểu rõ rệt.

Bài viết liên quan về bệnh viêm khớp như viêm khớp thái dương là gìviêm khớp cổ chân là gì

Vì điều trị bằng phương pháp đông y dựa trên thể bệnh và cơ địa từng người nên việc thăm khám trực tiếp với bác sĩ có thể xác định đúng tình trạng bệnh cũng như thể chất từ đó có thể đưa ra phác đồ điều trị và liệu trình thuốc phù hợp để việc điều trị đạt được kết quả tốt nhất.

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 0838495888 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn.  Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 21 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Đăng bởi xuongkhopsaigon.com
Nội dung được bảo vệ bản quyền
DMCA.com Protection Status

ĐĂNG KÝ

TƯ VẤN KHÁM BỆNH

  • Họ và tên *
  • Tuổi *
  • Số điện thoại *

Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cho bạn hoàn toàn miễn phí!

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI

  • Họ và tên: *
  • Số điện thoại: *

Để lại thông tin và số điện thoại, chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cho bạn hoàn toàn miễn phí