Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng nên ăn gì?

Đánh giá :
18/20 9 bình chọn
Ngày đăng : 20-07-2016 - Lượt xem : 903

 

Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh nguy hiểm thường gặp ngày nay. Ngoài lý do tuổi tác, vận động làm việc quá sức thì chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến căn bệnh này. Vì thế, tìm hiểu thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng nên ăn gì có tác dụng giúp chúng ta phòng chống bệnh tốt hơn.

thaot vi dia dem cot song that lung nen an gi?

Chế độ ăn ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của chúng ta

 

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng nên ăn gì ?

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm bị tràn ra khỏi vị trí bình thường trong bao xơ vốn có của nó. Nhân nhầy này tràn vào ống sống, gây chèn ép rễ thần kinh làm cho người bệnh cảm thấy đau đớn. Khi bị thoát vị đĩa đệm cũng đồng nghĩa với đĩa đệm cột sống bị lệch làm cho cột sống biến dạng. Từ đó làm giảm khả năng chịu lực của cột sống, suy giảm sức lao động của người bệnh, nguy hiểm hơn có thể bị tàn phế, bại liệt.

Người bệnh thoát vị đĩa đệm nên chú ý ăn các nhóm thực phẩm bổ sung sau đây:

Bổ sung thực phẩm giàu canxi: Canxi là thành phần quan trọng quyết định đến cấu trúc bền vững của xương . Vì thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng một phần là do loãng xương, thiếu canxi gây ra. Vì thế, cần bổ sung canxi để giúp xương chắc khỏe. Canxi có nhiều trong tôm, cua, cá, trứng, sữa,…Đây là một trong những nhóm thực phẩm rất quan trọng trả lời cho câu hỏi thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng nên ăn gì tốt.

thoat vi dia dem cot song that lung nen an gi?

Bổ sung thực phẩm giàu canxi cho người bị thoát vị đĩa đệm

 

Cung cấp đầy đủ vitamin A, C, D: Vitamin có vai trò quan trọng trong sự phát triển của xương, cơ bắp. vitamin và các khoáng chất giúp hệ xương khớp vận động linh hoạt, mềm dẻo.

Vitamin D có tác dụng giúp chuyển hóa, hấp thụ canxi để bảo vệ hệ khung xương vững chắc. Các thực phẩm chứa nhiều vitamin D như gan, lòng đỏ trứng, các loại ngũ cốc, sữa,…

Vitamin C, E có tác dụng giúp kháng viêm, tăng cường hệ miễn dịch, giảm các cơn đau thoát vị đĩa đệm gây ra.

Ăn nhiều thực phẩm giàu Omega 3: Có nhiều trong cá hồi, dầu nành, hạnh nhân,…Có tác dụng giảm đau, kháng viêm rất tốt cho người bệnh. Vì thế, đây cũng là một trong những đáp án trả lời cho câu hỏi thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng nên ăn gì.

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn, người bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng nên chú ý hạn chế ăn đồ ăn nhanh, kiêng rượi bia, thuốc lá. Vì các chất kích thích này làm cho quá trình tổng hợp canxi bị phá hủy, giảm khả năng hấp thu canxi, gây loãng xương.

Thoát vị đĩa đệm là một căn bệnh ảnh hưởng nhiều đến cả sinh hoạt và công việc hàng ngày, người bệnh có nguy cơ mất sức lao động, mất khả năng làm việc nặng. Vì thế, cần được điều trị sớm bằng phương pháp an toàn và hiệu quả. Một trong các phương pháp an toàn và hiệu quả chính là điều trị bằng đông y, các thảo dược bài thuốc từ thiên nhiên, kết hợp với châm cứu, bấm huyệt để nhanh phục hồi.

Vì điều trị bằng phương pháp đông y dựa trên thể bệnh và cơ địa từng người nên việc thăm khám trực tiếp với bác sĩ có thể xác định đúng tình trạng bệnh cũng như thể chất từ đó có thể đưa ra phác đồ điều trị và liệu trình thuốc phù hợp để việc điều trị đạt được kết quả tốt nhất.

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 0838495888 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn.  Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 21 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Đăng bởi xuongkhopsaigon.com
Nội dung được bảo vệ bản quyền
DMCA.com Protection Status

ĐĂNG KÝ

TƯ VẤN KHÁM BỆNH

  • Họ và tên *
  • Tuổi *
  • Số điện thoại *

Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cho bạn hoàn toàn miễn phí!

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI

  • Họ và tên: *
  • Số điện thoại: *

Để lại thông tin và số điện thoại, chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cho bạn hoàn toàn miễn phí