Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì?

Đánh giá :
15/20 5 bình chọn
Ngày đăng : 02-03-2016 - Lượt xem : 2551

Thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng cơ thể người bệnh viêm dày, lắng đọng nhiều canxi, gây ra tình trạng chung chèn ép dây chằng, hẹp các lỗ ra của rễ thần kinh, tạo ra cảm giác tê mỏi khó chịu.

 

Để khắc phục hạn chế cơn đau từ căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ mang lại, bệnh nhân nên áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, đào thải các chất dinh dưỡng dư thừa trong cơ thể, đồng thời bổ sung các chất mà cơ thể đang cần thông qua bữa ăn hằng ngày.

 

Thoai hoa dot song co

Thoái hóa đốt sống cổ

 

Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì?

Khi chế độ ăn uống không đầy đủ, đồng nghĩa cơ thể dung nạp chất dinh dưỡng không đồng đều, làm cho mật độ canxi tron xương giảm là một trong những yếu tố gây nên bệnh thoái hóa xương khớp nói chung và thoái hóa cột sống nói riêng. Vì vậy để bổ xung lượng canxi cần thiết cho người bệnh thoái hóa đốt sống cổ, chúng ta nên nên thêm một số loại thực phẩm sau vào bữa ăn hằng ngày cho người bệnh.

 

Con Hàu hay được gọi là hào

Hàu là một loại thực phẩm thân mềm, sống dưới nước, thịt hàu chứa rất nhiều dinh dưỡng như: protein, glucid, chất béo, kẽm, magiê, canxi,… Ngoài ra, thịt con Hàu có chứa rất nhiều canxi tốt cho sức khỏe người thoái hóa xương khớp.

 

Con Hau chua nhieu chat dinh duong tot cho nguoi thoai hoa dot song co

Con Hàu chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho người thoái hóa đốt sống cổ

 

Bên cạnh đó, ăn nhiều hàu còn đem lại tác dụng tráng dương, bổ tinh, dưỡng huyết, trị chứng mất ngủ và có trể trị được bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.

Lưu ý, Hàu không phải thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng cần có trong mọi bữa ăn hằng ngày, cho nên khi đưa hàu vào thực đơn điều trị hiệu quả bệnh thoái hóa đốt sống cổ, bệnh nhân chỉ nên đưa hàu vào 2 bữa ăn/tuần tối đa mỗi bữa ăn không quá 5 con.

 

Chuối tiêu

Chuối tiêu là một trong nhưng loại thực phẩm quá quen thuộc trong đời sống hằng ngày. Tuy nhiên công dụng của chuối tiêu như thế nào thì hầu hết chưa ai nắm rõ, thông qua bài viết ngày mong rằng bạn đọc có cái nhìn khác về loại thực phẩm này, cũng đưa chúng gần hơn với gia đình bạn.

 

Chuoi tieu chua chua benh thoai hoa dot song co

Chuối tiêu điều trị hiệu quả bệnh thoái hóa đốt sống cổ

 

Chuối tiêu không những có công dụng giúp tăng cường sự tập trung khi làm việc mà còn giúp cho chúng ta minh mẫn, tăng cường óc nhạy bén của hệ thần kinh, giúp đàu óc linh hoạt, tăng cường khả năng miễn dịch, trao đổi chất trong cơ thể…Trong chuối tiêu có chứa nhiều Kali và chất điện phân là một trong những chất dinh dưỡng tốt nhất giúp cơ thể ngăn ngừa lão hóa của xương. Đồng thời, chuối tiêu còn có tác dụng làm chất xúc tác giúp cơ thể tăng cường lượng canxi của cơ thể lên tối đa.

 

Rau súp lơ xanh

 

Sup lo xanh

Rau súp lơ xanh

 

Khi bị thoái hóa đốt sống cổ, súp lơ xanh luôn là loại thực phẩm đầu tiên được nhắc tới. Trong bông cải xanh chứa nhiều canxi, magie, kẽm và phốt pho giúp xương chắc khỏe cứng cáp. Người bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên thường xuyên ăn súp lơ xanh. Ngoài ra súp lơ xanh là thực phẩm giàu dinh dưỡng không những cải thiện cơn đau cho người bệnh thoái hóa đốt sống cổ mà còn rất tốt cho phụ nữ mang thai, người lớn tuổi cần bổ sung canxi phòng tránh bệnh loãng xương. Mỗi ngày 1 ly nước ép súp lơ chứa nhiều vitamin A,C và K phòng chống ung thư hiệu quả.

 

Cây Atiso

 

Atiso rat tot cho xuong khop thoai hoa

Atiso rất tốt cho xương khớp thoái hóa

 

Theo kiến thức Đông y, bông Atiso luôn dùng cho bệnh nhân đau gan, đau dạ dày, ăn không tiêu, phụ nữ mang thai hiếm sữa, mà giờ đây, bông atiso còn được dùng cho bệnh nhân thống phong, đau nhức xương khớp và suy nhược rất hiệu nghiệm. Trong lá bông Atiso chứa nhiều mangan, kali, giàu chất xơ, vitamin C nhất trong tất cả các loại rau giúp giảm cơ thể chúng ta giảm nguy cơ đột quỵ và giúp duy trì hệ miễn dịch.. 

 

Rau Cải chíp

Rau cải chíp là thực phẩm rất giàu canxi, vitamin A, C, folic axit, chất sắt, beta carotin, và kali.. giúp cơ bắp phục hồi, hệ thần kinh khỏe mạnh. Đồng thời trong rau chip có chứa nhiều beta carotin giúp cơ thể ngăn ngừa nguy cơ ung thư phổi và ruột.

 

Rau cai Chip

Rau cải chíp

 

Để giảm nhẹ bệnh thoái hóa đốt sống cổ, bệnh nhân cũng phải không nên ngồi một tư thế trong thời gian quá lâu, khi lưng đốt sống có biểu hiện đau mỏi, bệnh nhân nên thư giản, nghỉ ngơi, xoa bóp tại chỗ vùng đang bị tổn thương.

Vì điều trị bằng phương pháp đông y dựa trên thể bệnh và cơ địa từng người nên việc thăm khám trực tiếp với bác sĩ có thể xác định đúng tình trạng bệnh cũng như thể chất từ đó có thể đưa ra phác đồ điều trị và liệu trình thuốc phù hợp để việc điều trị đạt được kết quả tốt nhất.

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 0838495888 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn.  Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 21 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Đăng bởi xuongkhopsaigon.com
Nội dung được bảo vệ bản quyền
DMCA.com Protection Status

ĐĂNG KÝ

TƯ VẤN KHÁM BỆNH

  • Họ và tên *
  • Tuổi *
  • Số điện thoại *

Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cho bạn hoàn toàn miễn phí!

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI

  • Họ và tên: *
  • Số điện thoại: *

Để lại thông tin và số điện thoại, chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cho bạn hoàn toàn miễn phí