Hội chứng đau thần kinh tọa

Đánh giá :
16/20 8 bình chọn
Ngày đăng : 03-03-2016 - Lượt xem : 2061

Đau thần kinh tọa là một trong những căn bệnh phổ biến trong đời sống hiện nay. Người mắc hội chứng đau thần kinh tọa luôn cảm thấy cơ thể ê ẩm, đau nhức khó chịu.

 

Ở trường hợp bệnh nhẹ, bệnh nhân xuất hiện cơn đau thần kinh tọa nhẹ nhàng, có thể đi lại bình thường.Tuy nhiên, nếu đi lại nhiều, đứng nhiều, mang vác nhiều, tỏng một ngày con cơn sẽ tái phát liên tục. Khi cơn đau xuất hiện ngày một nhiều, bệnh nhân mắc hội chứng đau thần kinh tọa khi dậm chân mạnh xuống đất, ho mạnh, hắt hơi, dồn nội lực, động tác bất ngờ cũng có thể tạo ra cơn đau, gây ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hằng ngày.

 

Hoi chung than kinh toa

Hội chứng thần kinh tọa

 

Hội chứng đau thần kinh tọa

Khi dây thần kinh tọa bị tổn thương gây ảnh hưởng đến hoạt động đi lại đứng ngồi và mọi sinh hoạt chung trong đời sống hằng ngày.

Người mắc bệnh đau thần kinh tọa thường gặp ở độ tuổi 30 trở lên, chủ yếu nam giới nhiều hơn nữ giới. Người mắc bệnh đau thần kinh đa phần là tầng lớp hoạt động tay chân, hay những hoạt động gắng sức gây tổn thương cột sống.

Ở trường hợp nhẹ bệnh đau thần kinh tọa vẫn có thể đi lại làm việc bình thường, lâu lâu mới xuất hiện cơn đau. Nếu cơn đau nhiều xuất hiện thì chỉ khi bệnh nhân thần kinh tọa hoạt động mạnh, dẫm chân xuống đất, hắt hơi, dồn và thải nội lực một cách đột ngột làm ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hằng ngày.

Trong đó, tình trạng cơ thể chúng ta khuân vác nặng hoặc làm việc sai tư thế là một trong những nguyên nhân khởi đầu gây ra đau thần kinh tọa kèm theo cảm giác dị cảm tê, nóng, đau như dao đâm, cảm giác kiến bò.

 

Tinh trang dot song than kinh toa

Tình trạng đốt sống thần kinh tọa

 

Phương pháp phòng ngừa hội chứng đau thần kinh tọa

  • Để phòng ngừa hội chứng đau thần kinh tọa, bệnh nên hoạt động thường xuyên, hoạt động nhẹ nhàng, không làm việc và tập thể lực quá sức.
  • Bệnh nhân nên áp dụng một bài tập tăng cường sự dẻo giai cho các cơ khối khớp lưng cạnh cột sống, cơ bụng tăng cường sự dẻo giai cho cột sống.
  • Bệnh nhân thần kinh tọa nên tránh tất cả loại chấn thưởng ảnh hưởng đến cột sống, tránh ngã dồn mông xuống đất.
  • Bệnh nhân thần kinh tọa tránh những môn thể thao gây ảnh hưởng, dồn lực ở cột sống như: như golf, bóng chuyền, tennis, vác balô nặng.
  • Ngoài ra, bệnh nhân nên áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường chất xơ và một số sản phẩm dinh dưỡng tốt cho xương khớp và giúp cơ thể hấp thu canxi.
  • Bệnh nhân mắc hội chứng đau thần kinh tọa tránh một số chát kinh thích như: cà phê, thuốc lá, rượu bia, nước ngọt có ga…
  • Duy trì tình trạng cơ thể ở mức ổn định, tránh tình trạng thừa cân béo phì.
  • Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, có khoa học, ăn nhiều thực phẩm màu xanh đậm. Giảm bớt chất béo bão hòa trong khẩu phần ăn.

 

Phuong phap phong ngua hoi chung dau than kinh toa

Phương pháp phòng ngừa hội chứng đau thần kinh tọa

 

  • Tập thể dục rèn luyện sức khỏe, bơi và đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày.
  • Khi có dấu hiệu xương khớp bị thoái hóa, bệnh nhân phải điều trị hiệu quả kịp thời, tích cực phòng ngừa đau thần kinh tọa và thoát vị đĩa đệm.
  • Tâm lý phải ổn định, tránh tình trạng strees căng thẳng quá mức.
  • Bệnh nhân mắc hội chứng thần kinh tọa nên tránh những động tác có tư thế không tốt cho cột sống hay là ngồi vắt chân nọ lên chân kia sẽ ảnh hưởng tới vùng xương ở lưng và chân, dễ khiến bị đau thần kinh tọa.

Để có thể nắm rõ quá trình đau nhức liên quan đến bệnh thần kinh tọa thì bạn đọc có thể đến với phòng khám Đông y Cộng Hòa để được tư vấn, hướng dẫn, chuẩn đoán kết hợp cùng cách điều trị hiệu quả sẽ đưa ra phương pháp chuẩn xác nhất cho cơ địa mỗi người.

Vì điều trị bằng phương pháp đông y dựa trên thể bệnh và cơ địa từng người nên việc thăm khám trực tiếp với bác sĩ có thể xác định đúng tình trạng bệnh cũng như thể chất từ đó có thể đưa ra phác đồ điều trị và liệu trình thuốc phù hợp để việc điều trị đạt được kết quả tốt nhất.

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 0838495888 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn.  Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 21 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Đăng bởi xuongkhopsaigon.com
Nội dung được bảo vệ bản quyền
DMCA.com Protection Status

ĐĂNG KÝ

TƯ VẤN KHÁM BỆNH

  • Họ và tên *
  • Tuổi *
  • Số điện thoại *

Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cho bạn hoàn toàn miễn phí!

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI

  • Họ và tên: *
  • Số điện thoại: *

Để lại thông tin và số điện thoại, chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cho bạn hoàn toàn miễn phí