Đề phòng bệnh gút trong dịp tết

Đánh giá :
16/20 2 bình chọn
Ngày đăng : 02-02-2016 - Lượt xem : 747

 Tết là khoảng thời gian mọi người nghỉ ngơi sau cả năm lao động mệt mỏi, tuy nhiên đây cũng là dịp tạo điều kiện cho rất nhiều bệnh tật phát sinh do chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không điều độ trong đó có bệnh gút. Các thống kê cho thấy sau tết cũng là số lượng người mắc bệnh gút tăng đột biến do đó việc đề phòng bệnh gút trong dịp tết là điều vô cùng quan trọng và cấp thiết.

bieu hien cua benh gut

Biểu hiện của bệnh gút

 

 Gút là gì?

 Gút là một trong những loại viêm khớp thường gặp gây đau đớn nhất cho người bệnh khi mắc phải. Đông y còn gọi gút là thống phong. Bệnh gút được hình thành chủ yếu là do sự tích tụ quá nhiều axit uric ở các khớp xương từ đó gây nên các biểu hiện viêm khớp.

 Tại sao cần đề phòng bệnh gút trong dịp tết?

 Như chúng ta đã tìm hiểu trên, nguyên nhân chính gây ra bệnh gút là do sự lắng động của các tinh thể muối axit uric mà nguyên nhân chính dẫn đến sự lắng đọng này là do chế độ ăn uống không hợp lý. Cụ thể là những đối tượng ăn quá nhiều chất đạm như thịt bò, hải sản, nội tạng động vật, các cơm, đậu hà lan,… sẽ có nguy cơ gây tích tụ lượng axit uric từ đo mà dẫn tới bệnh gút.

han che ruou bia dip tet de phong benh gut

Hạn chế rượu bia dịp Tết để phòng bệnh gút

 

 Nếu ngày thường, chúng ta có thể tự kiểm soát tình chế độ ăn uống thì trong dịp tết, khi mà mọi người đều nghỉ ngơi, thư giãn chỉ ăn uống, tụ tập, hàn huyên cùng người thân, bạn bè thì chắc chắn chế độ ăn uống của chúng ta sẽ bị đảo lộn mà khó có thể kiểm soát. Các món ăn được dọn để tiếp đãi trong dịp tết chủ yếu là các loại thịt đỏ như thịt bì, thịt dê, thịt heo, hải sản,… cùng nhiều đồ uống như rượu, bia, nước ngọt sẽ khiến cơ thể hấp thu một lượng lớn chất đạm, chất béo, nhiều đường,… sẽ khiến cơ thể bị bội thực và dư thừa các chất đạm. Đây chính là tiền đề gây nên bệnh gút. Nam giới là đối tượng dễ mắc bệnh gút nhất trong mỗi dịp tết.

nguoi benh gut nen an nhieu rau xanh

Người bệnh gút nên ăn nhiều rau xanh dịp Tết

 

 Ngoài việc ăn quá nhiều chất đạm, protein cộng thêm việc ăn ít chất xơ, rau xanh, không uống nước lọc mà thay vào đó là sử dụng rượu, bia, nước ngọt,… cũng sẽ gây ra rất nhiều ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và làm gia tăng bệnh gút. Khi đó, người bệnh sẽ có các biểu hiện như đau, sưng, tấy đỏ, hay bị cứng khớp thường gặp nhất là ở ngón chân cái, mắt cá chân, ngón tay, khửu tay,…

 Gút thường diễn tiến thành nhiều đợt, các cơn đau cấp tính khiến người bệnh đau đớn, khó di chuyển, bạn sẽ không thể đi chúc tết mà phải ngồi ở nhà do bị gút hành hạ. Trường hợp gút tiến triển sang mãn tính, người bị bệnh gút sẽ bị viêm ở một khớp hoặc nhiều khớp, xuất hiện những u cục ở nhiều nơi, đặc biệt là quanh các khớp. Nếu để lâu, không điều trị hiệu quả có thể gây biến dạng khớp, teo cơ, cứng khớp và có thể dẫn đến tàn phế.

 Cách đề phòng bệnh gút trong dịp tết

 Gút thường gây ra những hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe, tinh thần cũng như làm giảm chất lượng cuộc sống của người mắc bệnh, do đó, để có một cái tết trọn vẹn, ý nghĩa, không bệnh tật cũng như không phải chịu những cơn đau do gút gây ra, bạn nên lưu ý một số điều dưới đây:

  • Trong dịp tết bạn không nên ăn quá nhiều chất béo chứa nhiều dầu mỡ, calo,… vì sẽ gây tăng cân, béo phì từ đó làm gia tăng sức nặng của các khớp, yếu tố tiền đề gây nên bệnh gút.
  • Hạn chế ăn những thực phẩm chứa nhiều đạm, vì đây là nguồn thực phẩm chứa nhiều pruin gây nên sự tích tụ axit uric dẫn đến bệnh gút như các loại hải sản (sò, cua, ốc, cá trích, cá cơm,…), nội tạng động vật (tim, gan, óc, thận, phổi, ruột,…).

han che chat dam dip tet

Hạn chế lượng chất đạm nạp vào cơ thể dịp Tết

 

  • Cần tránh ăn những thức ăn như nem chua, , dưa hành muối, nấm, măng tây, hoa quả chua,… vì chúng sẽ làm cho axit uric tăng cường lắng đọng vào các khớp cấp tính.
  • Hạn chế ăn các loại thịt như: thịt bò, thịt dê, thịt chó,…
  • Không dùng quá nhiều bia, rượu, chất kích thích như trà, thuốc lá, các loại nước ngọt,…
  • Trong dịp tết bạn nên ăn nhiều rau xanh, củ quả như các loại hạt, ngũ cốc, trứng, sữa, cà chua, dưa leo,…
  • Ăn, uống nhiều nước, chất lỏng cũng giúp làm pha loãng nồng độ axit uric trong máu, phòng tránh bệnh gút trong dịp tết hiệu quả.

Vì điều trị bằng phương pháp đông y dựa trên thể bệnh và cơ địa từng người nên việc thăm khám trực tiếp với bác sĩ có thể xác định đúng tình trạng bệnh cũng như thể chất từ đó có thể đưa ra phác đồ điều trị và liệu trình thuốc phù hợp để việc điều trị đạt được kết quả tốt nhất.

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 0838495888 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn.  Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 21 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Đăng bởi xuongkhopsaigon.com
Nội dung được bảo vệ bản quyền
DMCA.com Protection Status

ĐĂNG KÝ

TƯ VẤN KHÁM BỆNH

  • Họ và tên *
  • Tuổi *
  • Số điện thoại *

Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cho bạn hoàn toàn miễn phí!

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI

  • Họ và tên: *
  • Số điện thoại: *

Để lại thông tin và số điện thoại, chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cho bạn hoàn toàn miễn phí