Chế độ ăn uống cho người bệnh gút trong ngày Tết

Đánh giá :
20/20 3 bình chọn
Ngày đăng : 02-02-2016 - Lượt xem : 899

 Dịp Tết là lúc chúng ta được nghỉ ngơi ,sum vầy cùng với gia đình và bạn bè bên những bàn tiệc. Trong niềm vui đó, người bệnh gút đừng quên chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý để có niềm vui trọn ven và không gây hại cho sức khỏe.

 

nguoi benh gut nen chu y che do an uong ngay tet

Người bệnh gút cần chú ý chế độ ăn uống ngày tết

 

 Hầu như các món ăn trong ngày tết đều giàu đạm, proten, chất béo,…không tốt cho người bệnh gút. Vậy, người bệnh gút nên chọn lọc chế độ ăn uống như thế nào? Ngày hôm nay chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn một số thông tin ,lưu ý về chế độ ăn uống cho người bệnh gút trong ngày tết.

 Chế độ ăn uống cho người bệnh gút dịp Tết

 Chúng ta đều biết rằng bệnh gút xảy ra do dư thừa nồng độ acid uric trong máu. Và nguyên nhân dẫn đến điều đó một phần là do lượng thức ăn nạp vào cơ thể chứa nhiều đạm, nhân purin.

 

nguoi benh gut nen an nhieu rau xanh hoa qua tuoi

Người bệnh gút nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi

 

 Chính vì thế , dịp tết người bệnh gút nên chú ý ăn uống thanh đạm, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi. Vì rau xanh chứa nhiều chất xơ, giúp ngăn chặn quá trình hình thành acid uric trong cơ thể. Một số loại trái cây có tác dụng đào thải acid uric trong máu như dâu tây, việt quất, bưởi,..các loại rau xanh như rau chân vịt, cải bó xôi, cải bẹ xanh vừa chứa nhiều chất xơ, vừa có tác dụng đẩy acid uric ra ngoài,ngăn chặn không cho acid uric kết tủa.

 

nguoi benh gut nen an uong thanh dam ngay tet

 

 Bên cạnh đó người bệnh gút phải kiêng ăn các món ăn từ hải sản, nội tạng động vật. Mặc dù hải sản có thể là món ăn hấp dẫn ngày tết. Tuy nhiên trong hải sản và nội tạng chứa nhiều đạm, nhân purin là nguyên nhân gây nên bệnh gút. Nhóm thực phẩm này sẽ làm cho tình trạng bệnh gút nặng thêm do làm tăng nồng độ acid uric trong máu.

 Người bệnh gút nên hạn chế sử dụng các món ăn nhiều đường và dầu mỡ như: nước ngọt (có thể thay thế bằng trà, nước trái cây), rượu bia, giò mỡ, giò thủ, thịt kho tàu, bánh, kẹo, mứt, món xào rán (chiên), trái cây ngọt.

 Không những chú ý đến các nhóm thực phẩm cần kiêng như hải sản, nội tạng mà người bệnh gút cần kiểm tra lượng calo nạp vào hàng ngày. Nghĩa là , ngày tết với lượng thức ăn dư giả và đa dạng như vậy nhưng người bệnh gút nên ăn ở số lượng vừa phải. Việc chia nhỏ lượng thức ăn ra nhiều bữa cũng giúp cơ thể hấp thu tốt dưỡng chất và không bị rối loạn hình thành acid uric trong máu.

 

kiem soat luong calo ngay tet

Người bệnh gút nên kiểm soát lượng calo hàng ngày

 

 Ngoài ra, trong chế độ ăn uống người bệnh gút nên hạn chế sử dụng rượu bia. Thật khó để tránh được việc tiếp đãi rựu bia trên bàn tiệc dịp Tết. Tuy nhiên điều này lại hoàn toàn bất lợi cho người bệnh gút. Chính vì vậy, dịp Tết người bệnh gút nên nói không với rượu bia và các chất có cồn. Rượu bia làm tăng lượng acid urictrong cơ thể, đồng thời ngăn chặn quá tình đào thải acid uric ra bên ngoài. Khi lượng acid uric trong máu tăng cao sẽ dẫn đến lắng đọng tinh thể muối urat tại sụn khớp. Tinh thể muối urat với dạng hình kim sắc nhọn sẽ gây đau đớn cho người bệnh gút. Bên cạnh rượu bia, các loại nước ngọt có ga, nước soda đều làm cho bệnh gút trở nên tồi tệ hơn.

nguoi benh gut nen uong tra thay ruou bia

Người bệnh gút nên uống nước hoặc trà thay cho rượu bia

 

 Thay cho rượu bia, người bệnh gút nên uống nhiều nước lọc hàng ngày để hòa tan lượng acid uric và đào thải ra bên ngoài.Mỗi ngày sử dụng 2,5 -3 lít nước lọc có tác dụng rất tốt trong điều trị hiệu quả bệnh gút.

 Một chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng ngày Tết là điều mà không chỉ người bệnh gút mới cần. Khi cơ thể được cung cấp các vitamin, khoáng chất từ rau xanh thay vì chất đạm, chất béo quá nhiều chúng ta sẽ thấy nhẹ nhàng, dễ chịu hơn nhiều .

Vì điều trị bằng phương pháp đông y dựa trên thể bệnh và cơ địa từng người nên việc thăm khám trực tiếp với bác sĩ có thể xác định đúng tình trạng bệnh cũng như thể chất từ đó có thể đưa ra phác đồ điều trị và liệu trình thuốc phù hợp để việc điều trị đạt được kết quả tốt nhất.

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 0838495888 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn.  Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 21 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Đăng bởi xuongkhopsaigon.com
Nội dung được bảo vệ bản quyền
DMCA.com Protection Status

ĐĂNG KÝ

TƯ VẤN KHÁM BỆNH

  • Họ và tên *
  • Tuổi *
  • Số điện thoại *

Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cho bạn hoàn toàn miễn phí!

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI

  • Họ và tên: *
  • Số điện thoại: *

Để lại thông tin và số điện thoại, chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cho bạn hoàn toàn miễn phí