Ăn sơ ri phòng bệnh gút trong ngày tết

Đánh giá :
18/20 2 bình chọn
Ngày đăng : 02-02-2016 - Lượt xem : 1359

 Ngày tết, các món ăn chứa nhiều chất đạm, chất béo, bia rượu,… là nỗi ngao nán của rất nhiều người. Nhất là đối với những bệnh nhân bị gút, sử dụng quá nhiều thực phẩm này sẽ gây ra các cơn đau gút cấp tính. Tuy nhiên, ngày tết bạn chỉ cần chuẩn bị ít quả sơ ri trong tủ lạnh thì sẽ không còn phải lo lắng về các cơn đau do gút tái phát nữa.

trieu chung benh gut

Triệu chứng bệnh gút

 Gút là một bệnh lý do sự rối loạn chuyển hóa purin làm tăng lượng axit uric trong máu từ đó dẫn đến sự ứ đọng tinh thể muối urat tại các khớp và gây viêm khớp với những triệu chứng điển hình như: sưng, nóng, đỏ, cứng khớp, đau dữ dội ở một khớp hay nhiều khớp. Ngày tết, là ngày mà mọi người đều quây quần, tụ họp, sum vầy bên mâm cơm gia đình, nhưng đôi khi lại là nỗi ám ảnh đối với những người bị bệnh gút. Vì các loại thức ăn, đồ uống có chứa nhiều pruin như hải sản, nội tạng động vật, cua, ốc, các trích, đậu hà lan,… có nguy làm tăng các đợt tái phát của gút. Bên cạnh đó, trong dịp tết, mọi người thường nâng ly chúc mừng, việc sử dụng bia, rượu, thức uống có cồn, nước ngọt là điều khó tránh khỏi, điều này cũng làm tăng nguy cơ gây bệnh gút đồng thời đối với những ai bị bệnh gút thì phải đối mặt với các cơn đau nhức, mệt mỏi.

 Ăn sơri phòng bệnh gút trong ngày tết

an sori phong benh gut

Ăn sơri phòng bệnh gút trong ngày Tết

 

 Bên cạnh các món ăn như nem, chả, các loại thịt, bánh nếp, bánh ngọt, mứt, đặc trưng, truyền thống trong dịp tết, bạn nên chuẩn bị cho mình và gia đình các loại rau xanh, trái cây nhất là đối với những ai bị bệnh gút (thống phong) thì nên để sẵn quả sơri trong tủ lạnh của mình. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, sơri không chỉ là loại trái cây rất giàu vitamin C, A và một lượng lớn chất xơ giúp kích thích quá trình trao đổi chất và hoạt động của nội tạng, giúp giảm cân cực hiệu quả mà sơri còn có thể phòng bệnh gút cũng như làm giảm các cơn đau gút tái phát hiệu quả.

 Tại sao sơ ri có thể phòng điều trị hiệu quả được bệnh gút

 Lý do là vì trong quả sơri có chứa nhiều hợp chất ngăn chặn sự phá huỷ collagen cũng như các chất tạo thành những mô liên kết, thường bị hư hại trong các bệnh đau khớp hay bệnh gút. Bên cạnh đó, sơ ri còn chứa rất nhiều loại enzym để trung hoà axit uric trong máu và hàm lượng cao những hợp chất anthocyanins giúp chống oxy hoá có tác dụng kháng viêm hiệu nghiệm. Nghiên cứu cho thấy 20 quả sơri có thể cung cấp khoảng 25mg anthocyanins, đủ để ngăn chặn những loại enzym gây ra những phản ứng gây viêm tại các mô liên quan dùng để điều trị hiệu quả các chứng đau nhức.

kha nang phong benh gut cua sori

Khả năng phòng bệnh gút của sori

 

 

Một số nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng, những thành phần anthocyanins có trong các loại quả sơ ri đều có khả năng ức chế 2 loại enzymlà COX-1 và COX-2 dẫn đến cảm giác đau. Do đó, để phòng bệnh gút cũng như làm hạn chế các đợt phát tác của cơn gút bạn nên ăn sơ ri mỗi ngày, nhất là trong dịp tết để phòng tránh bệnh gút cũng như các bệnh về xương khớp. Ngoài ra, trong dịp tết nếu những cơn gút tái phát bạn hãy ăn ngay 20-30 quả sơ ri. Sau đó, bạn chỉ cần ăn mỗi lần từ 6 đến 8 quả mỗi ngày 1-2 lần.

nguoi benh gut nen chu y an uong dip tet

Người bệnh gút nên chú ý chế độ ăn uống dịp Tết

 

 Những ngày tết là thời cơ mà rất nhiều bệnh tật dễ xâm nhập và dễ tái phát như bệnh viêm gan, bệnh gút, ngộ độc thực phẩm, tăng cân, béo phì,… do đó, các bạn cũng nên lưu ý xây dựng một chế độ ăn uống có khoa học, hợp lý, tránh sử dụng quá nhiều chất đạm động vật, chất béo, chất kích thích để sau tết bạn và người thân không phải lo lắng đi điều trị hiệu quả những bệnh tật do tết để lại.

 

Vì điều trị bằng phương pháp đông y dựa trên thể bệnh và cơ địa từng người nên việc thăm khám trực tiếp với bác sĩ có thể xác định đúng tình trạng bệnh cũng như thể chất từ đó có thể đưa ra phác đồ điều trị và liệu trình thuốc phù hợp để việc điều trị đạt được kết quả tốt nhất.

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 0838495888 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn.  Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 21 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Đăng bởi xuongkhopsaigon.com
Nội dung được bảo vệ bản quyền
DMCA.com Protection Status

ĐĂNG KÝ

TƯ VẤN KHÁM BỆNH

  • Họ và tên *
  • Tuổi *
  • Số điện thoại *

Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cho bạn hoàn toàn miễn phí!

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI

  • Họ và tên: *
  • Số điện thoại: *

Để lại thông tin và số điện thoại, chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cho bạn hoàn toàn miễn phí