7 phương thức điều trị hiệu quả gai cột sống tại nhà không phải ai cũng rõ

Đánh giá :
16/20 8 bình chọn
Ngày đăng : 12-01-2016 - Lượt xem : 739
Gai cột sống ( một căn bệnh thoái hóa cột sống ) là việc hình thành của các gai xương hoặc sụn phát triển ra hai bên và phía ngoài thân cột sống chạy dài từ cổ xuống lưng. Đây là căn bệnh mãn tính, rất khó để điều trị hiệu quả khỏi vĩnh viễn. Nếu muốn điều trị hiệu quả tại nhà, bạn nên tham khảo 7 phương pháp sau đây, rất có thể nó sẽ hữu ích trong trường hợp của bạn.
 
1. Sử dụng thuốc uống giảm đau:
thuoc-uong-giam-dau-gai-cot-song
Thuốc uống giảm đau gai cột sống
  • Thuốc chống viêm không chứa steroid (NSAIDs) có thể giải quyết kết hợp cả hai vấn đề đau và viêm, thuốc thường có: ibuprofen và naproxen.
  • Thuốc giảm đau không chứa chất chống viêm, ví dụ: acetaminophen.
  • Thuốc giảm đau là một trong những sự lựa chọn an toàn trong việc điều trị hiệu quả tại nhà.
Lưu ý: chất steroid (NSAIDs) thường có hiệu quả nhất trong việc giảm đau gai cột sống, tuy nhiên khi sử dụng phải cẩn thận vì nó tuyệt đối không thể sử dụng cho người có bệnh hen suyễn, huyết áp cao, đái tháo đường, bệnh gan, bệnh tim, hoặc có tiền sử bị viêm loét dạ dày.
 
2. Sử dụng các loại thuốc thoa hoặc dán ngoài da: thuốc thoa giảm đau thường ở dạng kem hoặc gel dùng thoa và xoa bóp trực tiếp lên vị trí của cơn đau.
thuoc-thoa-hoac-dan-ngoai-da-giam-dau-gai-cot-song
Thuốc thoa hoặc dán ngoài da giảm đau gai cột sống
  • Một số loại thuốc thoa có chứa kháng sinh aspirin, chất giảm đau và chất chống viêm, ngoài ra một số loại thuốc còn chưa capsaicin.
  • Những loại thuốc giảm đau dạng này thường gây nóng lên vùng được thoa và dán và nhiệt tạo ra bởi thuốc cũng góp phần điều trị hiệu quả cơn đau.
 
3. Giảm đau bằng phương pháp chườm lạnh hoặc nóng: Khi cơn đau vừa xuất hiện, nên chườm đá lạnh để giảm đau, nếu con đau vẫn còn sau 12 đến 24 giờ, hãy chuyển sang chườm nóng.
chuom-nong-chuom-lanh-giam-dau-gai-cot-song
Giảm đau gai cột sống bằng chườm lạnh hoặc chườm nóng
  • Tác dụng của chườm lạnh: giúp giảm viêm sưng và sung huyết do việc co mạch. Nhiệt độ thấp làm chậm tín hiệu thần kinh khiến cơ thể có cảm giác tê bì ở khu vực chườm lạnh, vì vậy chườm lạnh có tác dụng như thuốc tê giảm đau.
  • Tác dụng của chườm nóng: làm dịu cơ bắp bị đau, giúp giảm sự co rút của cơ, gân, dây chằng, thư giãn các khớp bị cứng, tạo cảm giác dễ chịu, giảm đau. Nhiệt độ cao khiến tăng tuần hoàn máu giúp vết thương mau lành hơn, giảm sung huyết ở sâu bên trong.
 
4. Tập thể dục thường xuyên: Cơ thể người bệnh cần được nghĩ ngơi, tuy nhiên nếu nghĩ ngơi quá nhiều mà không vận động sẽ làm sự phục hồi người bệnh chậm hơn.
tap-the-duc-thuong-xuyen-chua-gai-cot-song
Tập thể dục thường xuyên hỗ trợ phục hồi gai cột sống
  • Tránh những bài tập hoặc hoạt động đòi phải người bệnh phải căng lưng và cổ nhiều hơn bình thường. Ví dụ: trong thời gian điều trị hiệu quả bệnh tốt nhất nên bỏ qua những việc như nâng, bê, khuân, vác vật nặng.
  • Yoga và đi bộ là hai trong số những bộ môn có động tác tốt cho người bệnh, ngoài ra bơi lội với những kiểu bơi có kỹ thuật nhẹ nhàng cũng là một sự lựa chọn tốt cho việc phục hồi của người bệnh.
 
5. Sử dụng nẹp cổ để cố định cột sống: có tác dụng giảm thiểu áp lực lên cột sống trong quá trình điều trị hiệu quả.
nep-co-ho-tro-co-dinh-cot-song
Nẹp cổ hỗ trợ giảm áp lực lên cột sống
  • Nên sử dụng nẹp cổ chuyên dụng của bác sĩ cung cấp hoặc mua ở các nhà thuốc.
  • Nẹp cổ hỗ rất tốt trong việc vận động, di chuyển cũng như tâm lý tự tin của người bệnh.
  • Việc đeo nẹp cổ nên có sự tư vấn của bác sĩ, vì nếu sử dụng trong thời gian dài nó có thể khiến phần cổ của bạn bị yếu và kém linh hoạt do không hoạt động trong thời gian dài.
6. Sử dụng gối phù hợp để hỗ trợ việc nghĩ ngơi trên giường:
goi-dieu-chinh-cot-song-chua-gai-cot-song
Gối chuyên dụng có tác dụng tích cực điều trị hiệu quả gai cột sống
  • Nên sử dụng những loại gối chuyên dụng cho người bệnh, tuy nhiên nếu khu vực người bệnh không có những loại gối này thì sử dụng những loại gối thông thường cũng được nhưng nên có nhiều cái để có thể dễ dàng chỉnh sửa tư thế người bệnh một cách phù hợp.
  • Việc sử dụng gối một cách phù hợp sẽ giúp điều chỉnh hướng cột sống của người bệnh, hỗ trợ và giữ nó thẳng trong lúc người bệnh nghĩ ngơi.
  • Với tư thế nằm nghiêng nên sử dụng thêm một gối nữa đặt đệm giữa vị trí hai chân, người bệnh sẽ cảm nhận được lợi ích giảm đau của nó.
 
7. Hãy thay đổi lối sống: lối sống của người bệnh ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng bệnh gai cột sống, nếu không cẩn thận có thể làm gia tăng mức độ trầm trọng của bệnh.
loi-song-anh-huong-den-benh-gai-cot-song
Lối sống ảnh hưởng rất nhiều đến bệnh gai cột sống
Ví dụ:
  • Nếu công việc của bạn đòi hỏi tính chất tay chân nâng, bê, khuân vác vật nặng quá nhiều, hãy xem xét việc tìm kiếm một công việc khác ít ảnh hưởng đến cột sống hơn.
  • Nếu cân nặng của bạn đang ở mức béo phì hoặc thừa cân hãy giảm cân, giảm cân làm giảm áp lực lên cổ và lưng.
  • Nếu bạn đang có thói quen hút thuốc lá, hãy cố gắng từ bỏ để cơ thể có thể có sự phục hồi tốt hơn.
  • Nên xem xét lại tư thế sinh hoạt của bạn, nếu có cảm giác nặng nề khi đứng, ngồi, di chuyển, hãy cố gắng điều chỉnh lại tư thế nhằm luôn giữ cho lưng và cổ được thẳng.
Tạm kết: đã, đang và sẽ còn có những phương pháp điều trị hiệu quả gai cột sống khác tại gia, tuy nhiên trong khuôn khổ bài viết này xin gửi bạn đọc 7 phương pháp điều trị hiệu quả phổ biến mà các chuyên gia xương khớp khuyến cáo nên áp dụng tại nhà. Nên có sự kết hợp hài hòa giữa các phương pháp để việc điều trị hiệu quả đạt hiệu quả cao nhất.

Vì điều trị bằng phương pháp đông y dựa trên thể bệnh và cơ địa từng người nên việc thăm khám trực tiếp với bác sĩ có thể xác định đúng tình trạng bệnh cũng như thể chất từ đó có thể đưa ra phác đồ điều trị và liệu trình thuốc phù hợp để việc điều trị đạt được kết quả tốt nhất.

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 0838495888 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn.  Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 21 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Đăng bởi xuongkhopsaigon.com
Nội dung được bảo vệ bản quyền
DMCA.com Protection Status

ĐĂNG KÝ

TƯ VẤN KHÁM BỆNH

  • Họ và tên *
  • Tuổi *
  • Số điện thoại *

Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cho bạn hoàn toàn miễn phí!

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI

  • Họ và tên: *
  • Số điện thoại: *

Để lại thông tin và số điện thoại, chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cho bạn hoàn toàn miễn phí